Personal Training für Senioren

SENIORENFIT

“FIT für die goldenen Jahre” – Fit für den Alltag!

Von wegen Personal Training ist nur etwas für junge Leute – Wir bieten auch Personal Training für Senioren an!

Du möchtest körperlich und geistig fit bleiben, um auch im Alter noch unabhängig zu sein?
Du hast gerade Deinen wohlverdienten Ruhestand begonnen und möchtest Deine nun gewonnene Freizeit sinnvoll nutzen?
Du bist auch im hohen Alter noch gerne in Bewegung, fit, agil und suchst einfach eine neue Herausforderungen?
Du suchst einfach nach etwas Gesellschaft und sinnvoller Beschäftigung?
Du hast von Deinem Arzt nahegelegt bekommen dich mehr zu bewegen?

Unser Seniorentraining bietet dir die Lösung!

Ein gezieltes Personal Training bietet dir nicht nur Abwechslung im Alltag, sondern fördert neben Deiner Fitness, vor allem auch Deine Gesundheit. Es unterstützt dich darin ein unbeschwertes Leben zu führen!

Wäre es nicht schön anstatt morgens vor dem TV zu sitzen eine Runde Sport in freier Natur oder vielleicht auch im Schwimmbad zu machen?!

Und zukünftig den Tag mit einem guten Start zu beginnen, indem Du morgens mühelos und mit voller Energie aus dem Bett steigen kannst? Oder z.B. Treppenstufen mit Leichtigkeit bewältigen kannst?

Denn was gibt es Schöneres als im Goldenen Alter fit und agil zu sein, neue Dinge kennenzulernen und das Leben in vollen Zügen zu genießen?!

Im Alter verliert der Körper zunehmend an Muskulatur, wenn man nicht aktiv daran arbeitet.

Daher ist vor allem Krafttraining zum Erhalt der Muskelkraft, Beweglichkeits- und Koordinationstraining, sowie das Training des Reaktionsvermögen gerade für ältere Menschen besonders wichtig!

LEISTUNGEN
Exklusives Paket für Senioren

  • Professionelle Analyse des aktuellen Gesundheitszustandes (ggf. mit ärztlicher Unterstützung)
  • Professionelle Trainingsbetreuung
  • Flexible Trainingsorte
  • Abwechslung vom Alltag mit hohem Spaßfaktor
  • Professionelles Ernährungscoaching
  • Gemeinsames Einkaufen und Kochen

DEINE
Vorteile

  • Steigerung der Lebenserwartung
  • Förderung des Herz-/ Kreislaufsystems
  • Stärkung der Muskulatur
  • Vorbeugung von Alterskrankheiten, wie z.B. Arteriosklerose, Osteoporose, etc.
  • Unabhängigkeit
  • Lebensfreude und positive Energie
  • Fitter, gesünder und vitaler durch den Alltag

„Schön Trainieren“ – SENIORENTRAINING ist auch für die ältere Generation geeignet, um Spaß und Abwechslung in Deinen Alltag zu bringen und dir letztendlich eine höhere Lebenserwartung zu verschaffen!

Seniorentraining voller Motivation für eine bessere Lebensqualität und ein besseres Wohlbefinden!