Personal Training für mehr

Gesundheit, Erfolg &

Lebensqualität

in Köln und Umgebung!

Personal Training Köln Foto by Sven Vüllers

Personal Trainer Köln Sabrina Oepen

Hi, ich bin Sabrina.

Schön, dass Du da bist!

Hier erfährst Du, wie Du dich durch Personal Training, Mentale Regulation und gesunde Ernährung wieder fit und gesund fühlen kannst und was wirklich wichtig für dich und Deine Gesundheit ist.
  • Du fühlst dich träge und kraftlos, dir fehlt das vitale Lebensgefühl?
  • Du fühlst dich nicht wohl in Deiner Haut?
  • Du möchtest gerne abnehmen und wieder richtig in Form kommen, du hast ein persönliches Ziel?
  • Du hast Probleme mit Deinem Zeitmanagement und wünschst dir endlich wieder mehr Zeit für dich?
  • Du arbeitest viel im Homeoffice, leidest an Rückenschmerzen und zu wenig Bewegung?
  • Du hast schon viele Sportarten ausprobiert, aber noch nicht das richtige an Sport für dich gefunden?
  • Du möchtest dich viel in der freien Natur bewegen und gerne raus an die frische Luft und einfach mal abschalten?

Wir helfen dir Deine persönlichen Ziele und Wünsche zu erreichen!

Wir zeigen dir, wie Du trotz Zeitdruck und Stress aus Deinem Alltag entfliehen kannst und wie Du innerhalb von 60 – 75 Minuten wieder fit und voller Energie erstrahlst!

Ein Fernseh-Beitrag im Nachrichtenmagazin

LOKALZEIT KÖLN WDR

PERSONAL TRAINING im TV

Hier ein paar Eindrücke des Beitrags zum Thema “Personal Training” bei der Lokalzeit aus Köln des WDR mit Klient Udo Hartmann. Er trainiert seit einiger Zeit bei mir und berichtet folgendes:

“Kein Tag, wie jeder andere”, so kommt einem das Training mit Sabrina vor.

“Effektiv, anstrengend, aber auch kurzweilig mit viel Spaß. Man(n) möchte das Training nicht missen, auch wenn man öfters seinen inneren Schweinehund überwinden muss. Es tut einfach gut! Weiter so. “

Udo Hartmann

Projektentwickler

Warum ist Personal Training gut?

Personal Training ist gut für die Gesundheit, für vitales Wohlbefinden, für die Ausstrahlung, um den Kopf frei zu kriegen und um Schmerzen zu lindern. Es hilft agiler und einfach fit zu sein und Spaß am Leben zu haben!

Was kostet Personal Training?

Da Personal Training eine der individuellsten Dienstleistungen ist und auch sein sollte, knüpfen wir ein für dich individuelles Trainingskonzept! Daher gestalten sich auch die Kosten individuell, melde dich gerne bei uns und wir kalkulieren dir die Kosten für Deine Investition in Dein Leben!

Für wen ist Personal Training geeignet?

Personal Training ist prinzipiell für jeden etwas! Es ist etwas für Menschen, die bestimmte Trainingsziele haben, die einfach fit sein wollen oder auch einfach etwas mehr Zeit für sich brauchen und sich etwas Gutes tun wollen. Für gestresste UnternehmerInnen, Übergewichtige, Senioren oder auch einfach Sportmuffel…

Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Mentaler Regulation?

Mit dem Personal Training trainierst Du Deinen Körper, welchen Du mit deinem Bewusstsein steuern kannst. Mit der Mentalen Regulation hingegen kannst Du die Verbindung zu Deinem Unterbewusstsein stärken und Deine Fähigkeit zu Entspannen fördern.

Das sagen unsere Klienten!

“Sabrina ist einfach einzigartig auf Ihrem Gebiet. Sie liebt Ihren Beruf und strahlt diese positive Energie bei jedem Training aus! Ich kann Sie jedem weiterempfehlen. Der ganzheitliche Ansatz mit Training und Ernährung, das Training im Freien und die neuen, innovativen Übungen unterscheiden Sie vom Durchschnitt.”

Dr. med Atila

Schönheitschirurg

“Sabrina ist eine super Trainerin und kann einen immer zu 100% motivieren. Auch wenn man mal einen kleinen Durchhänger hat, schafft Sie es, dass man nicht aufgibt und hilft einem mit Ihrer super positiven und optimistischen Art, die eigenen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Sie ist sehr flexibel und zuverlässig und Sie überzeugt mit viel Fachwissen und Professionalität. Ihr individuell angepasstes Training ist sehr abwechslungsreich und wird nie langweilig. Sie hat auch ein super Gespür dafür, Ihr Training mal spontan an die Tagesform anzupassen, wenn man mal nicht ganz so fit ist. Egal ob drinnen oder draußen, es macht immer sehr viel Spaß!! Kann ich nur weiterempfehlen und ich bin sehr froh, Sie zu haben!”

Mona H.

Lehrerin

“Donnerstag ist immer Sabrina Tag. Ich freue mich schon morgens immer auf das Training mit Ihr. Sie ist immer gutgelaunt und wir haben immer zu lachen. Das Training tut einfach gut!”

Katja H.

Politikerin

Du hast dich bereits entschieden?

Du möchtest Deine Gesundheit und Deine Lebensqualität endlich wieder in den Fokus setzen?

Dann vereinbare JETZT Dein unverbindliches Erstgespräch mit Sabrina Oepen!